De flesta av hos har nog förebilder, det kan vara föräldrar, syskon, släktingar, inom idrotten, företag osv. I mental träning handlar det om att utveckla det personliga ledarskapet. Vi skapar medvetenhet om oss själva och utifrån det tränar vi till oss bra vanor för att vi ska bli bättre och effektivare och genom resan må [...]
Hej! Äntligen är det vitt på backen och med det har det blivit något ljusare förutom att dagarna blivit mörkare. Ja vad vi fokuserar på växer, ser vi den ljusa snön eller den mörka årstid som sluter sig om oss? Återigen val som vi gör. När det gäller ”offgolflivet” är det inga problem att [...]
Hej! Mitt i mörka hösten och på väg in i dystra, blöta kalla november eller äntligen är den härliga mörka hösten här då vi får börja att tända ljus, elda och må gott i värmen framför en sprakande brasa. Framför oss ligger en vit härlig jul. Ja visst är det så! Vi gör alltid våra [...]
Allmänna böcker om mental träning Motivation livets kärna av Lars Eric Uneståhll. Utmärkt bok för förståelsen av vikten av motivation för att vi ska utvecklas och ta oss framåt. Jo du kan av Maria Pajkull ochLars Eric Uneståhl. Mycket lättläst och konkret bok för förståelse om mental träning. Tänk låsningar och lösningar av Kjell Enhager. En underbar [...]
