Livskompetens/ rehab
Att bli sjuk, få skador är inget som vi vill ska hända oss. Tyvärr så sker det ibland, av olika anledningar. I mental coaching arbetar vi med långsiktig systematisk träning. Forskningen inom området började på 1960-talet och utvecklas fortfarande ständigt. Vi arbetar tillsammans med individen för att hen ska må bättre och därmed till och med fungera bättre än innan händelsen. Vår metod skapar, utifrån långsiktig träning, livskompetens som omsätts i den egna vardagen genom att praktisera, öva, träna och tillämpa. Rehabilitering – genom mental träning och coaching.
Mål: Att personen ska komma tillbaka i verksamheten stärkt och med verktyg som ger förutsättning att arbeta med sig själv för livslång hållbarhet.
Upplägg
- Personen kommer att få arbeta från nuläget och därefter sätta mål för sin rehabilitering i samarbete med uppdragsgivaren. Därefter får hen lära sig avslappning och avspänning fysisk och mentalt. Vidare kommer personen att arbeta med självkänsla och attityd. Parallellt skapas framtidsmål utifrån livsmålen som arbetas in via målbildsträning.
- För utveckling utifrån uppdraget kommer personen mellan träffarna att arbeta med vardagsinlärning i form av konkreta övningar som är kopplad till sin rehabilitering och livet i övrigt som stäms av och diskuteras.
Upplägg
- Processen pågår under 6-12 månader med eget arbete, möten och vid behov telefoncoaching.
- Dokumentation sker för varje träff.
- Avstämning sker med uppdragsgivaren under processen.