Jag är otroligt imponerad av Anna-Karins arbete som coach. Genom vårt samarbete har jag upplevt en enastående känsla av styrka och självförtroende. Anna-Karin är en fantastisk person som skapar en trygg och stöttande miljö, vilket har gett mig möjligheten att växa på ett sätt jag aldrig tidigare trott var möjligt.
Under våra utvecklande samtal har Anna-Karin försett mig med värdefulla verktyg som har gett mig riktning och klarhet i olika aspekter av mitt liv. Hennes intuitiva förmåga att lyssna och förstå har verkligen fått mig att känna mig sedd och hörd.
Jag kan ärligt säga att mitt samarbete med Anna-Karin har gett mig en rejäl boost för min självbild. Genom hennes coachning har jag utvecklat ett nyvunnet självförtroende som har påverkat mig positivt både personligt och professionellt.
Det är svårt att sätta ord hur mycket jag uppskattar detta samarbete. Att arbeta med Anna-Karin har verkligen öppnat dörrar för min personliga utveckling som jag aldrig skulle ha kunnat göra på egen hand. Jag är oerhört tacksam för hennes insatser och rekommenderar henne varmt till alla som letar efter en kvalitetscoach som verkligen bryr sig om sina kunders framgång och välbefinnande.
Tack, Anna-Karin, för att du har varit en så inspirerande guide på min resa mot självupptäckt och framgång.
Else Böttcher, Office manager
Anna-Karin har stöttat mej att få ner stressnivån genom avslappning och mental träning, samt att bibehålla en låg stressnivå genom att skapa Leena’s program som omfattar sådant jag vill ha in dagligen i vardagen.
Anna-Karin har många års erfarenhet och har ett fantastiskt bemötande, hon är mjuk, inkännande och engagerad. Varje session ger mej påfyllning av energi och många bra insikter. Anna-Karin, du är fantastisk.
Leena Engström, egenföretagare, Stockholm
Mina förväntningar och tankar inför coachpaketet med Anna-Karin infriades tusenfaldigt.
Anna-Karin har med sin enorma kunskap och människo kännedom lockat fram sidor hos mig själv som jag aldrig anat att jag hade! Det är med enorm respekt och tacksamhet som jag bokat fortsatt coaching hos peakyou, sån trygghet och pepp i min vardag vill jag inte vara utan!
Anette Lövmo, egenföretagare
Jag upplevde Peter trevlig och genuin, även kunnig på området. Det är bra att han har idéer som verkar fungera i verkligheten. Det har varit bra att ge laget en plattform att ta upp grejer man tycker är viktigt eller vill förändra.
Min personliga utveckling är att jag inte bry sig så mycket om oviktigare saker och lite mer omtänksam skulle jag säga. Numera är jag är oftare glad. Jag lägger mer fokus på mentala förberedelserna innan match framförallt, när möjlighet finns så även inför träningar. Jag har utvecklat mentala styrkor som att visualisera och se sekvenser som kan komma på matchen. Kan komma tillbaka till det fokuserade lugnet under matcher om det inte går som man tänkt sig. Att prestera på topp när det verkligen gäller.
Albin Boja, Ishockeyspelare Östersund IK J 18 elit
Jag upplever Peter som lyssnande, reflekterande och oerhört skicklig på att se lösningar på problem och utmaningar. Han är också lugn, trygg och en person man verkligen kan lita på. Peter är kunnig, påläst och väl förberedd.
Coachingen har givit mig en bredare repertoar inom ledarskap, jag kan hantera utmaningar och situationer på ett mycket bättre sätt nu än innan. Det har också givit mig ett större inre lugn och en skön trygghet i mig själv.
Det har också hjälpt mig att få mer kunskap kring mental träning som jag både kan använda själv och praktisera tillsammans med mina spelare.
Emil Svelander, hockeycoach
Upplevde Peter som väldigt lugn, lättsam och väldigt kunnig att få mig att tänka i rätt steg. För mig blev det så tydligt att få ordning på mig själv först innan jag kunde se någon utveckling på det mentala inom golfen. Med det vill jag säga att jag började med rätt saker med din hjälp.
Vi hade olika miljöer nästan varje gång vi sågs och var alltid lika givande man kände alltid att man hittade nya verktyg att utveckla sig själv. Blev mycket lugnare i mitt golfspelande och hade rätt tankar när det vara tuffa situationer genom våra övningar. Coachningen har hjälpt mig otroligt mycket både privat och arbetsmässigt.
Privat ser jag allt mycket klarare, lärt mig känna in omgivningen på ett annat sätt och se möjligheter i allt som sker. Något jag inte kunde tidigare. Arbetsmässigt fick jag upp ögorna på allas olikheter och att alla kan bidra på olika sätt. Fick mig att finna ett lugn och tålamod i de jag arbetade.
Fick upp mitt intresse för coachande förhållningssätt och hur stor påverkan jag själv kan ha med rätt frågeställningar och att inte ge svar. Har efter vårt samarbete riktat mitt intresse mot mycket psykologi och beteenden. Insett hur mycket man som människa kan göra för andra och sig själv genom att känna in och våga arbeta med känslor och vara sårbar. Fick i fredags reda på att senaste medarbetareundersökningen gav toppbetyg för vår butik. Hade 72% ambassadörer, 28 passiva och 0%!!! Kritiker vilket betyder att på svarsfrekvens på 1–10 hade ingen svarat under 7 någonstans.
Utan din hjälp hade jag aldrig varit här det vet jag med säkerhet.
Något jag verkligen har med mig var att du pratade mycket om muskelavslappnande övningar innan sömn och att ha ett ställe där man fyllde på energidepåerna det har jag haft mycket hjälp av. Jag har insett i efterhand hur mycket av vårt samarbete som givit mig stor framgång inom Willys.
Mikael Svensson, golfspelare
Coachingen har gett mig balans i livet. Förstår hur viktigt det är att hälsa, relationer och arbete är i balans. Fått tillbaka självkänslan. Har lättare för att styra mig själv i rätt riktning. Jobbar mot uppsatta mål. Är mån om mig själv, belönar mig själv. Byter ut negativa tankar mot positiva tankar. Är glad. Känner mig stark. Känner mig modig. Tillåter mig att ha sämre dagar. Ingenting kommer gratis, man måste jobba för det man vill och dit man vill nå. Länge sen jag mådde så bra.
Jessica Hollsten, Sjuksköterska
Jag kom i kontakt med PeAkyou via mitt gamla jobb där ledningsgruppen jobbade med Coachande ledarskap. När jag under våren 2019 hade en turbulent tid privat p.g.a. skilsmässa och jobb byte valde jag att kontakta Peter för att få hjälp.
Jag upplever Peter som professionell, lugn och förtroendeingivande.
Coachningen har fått mig att må bra igen, hitta balans i livet, fått mig att inse vad som är viktigt och vad som fungerar för mig på arbetet, i mina relationer och min hälsa. Jag har fått redskap för att kunna prioritera, fokusera positivt och se framåt. Vi har jobbat med reflektioner och vikten av att utvärdera. Sätta mål och delmål och hur man når dit.
Jobbat med mentala styrkor, hur man kan förbereda sig och rusta sig för kommande utmaningar. Känna tacksamhet för det man har och att man själv väljer att vara lycklig.
Jessica Lindblad
Anna-Karin har arbetat en termin med personal och elever på Rätans skola med mental träning.
Hennes ödmjuka inställning i möten med både vuxna och barn, i kombination med stort kunnande och stor erfarenhet gjorde att vi fick stora, synbara, effekter i verksamheten. Effekter som blir hållbara över tid eftersom personalen fick med sig kunskap och verktyg för att vidmakthålla och fortsätta denna spännande och nödvändiga del av skolans utveckling.
Tack vare denna satsning har vi fler elever som klarar av självreglering, fler elever som finner skolan och skolarbetet stimulerande och fler elever som kan sätta upp mål för positiv inställning i sin vardag både i skola och hemma. Jag kan varmt rekommendera andra verksamheter att pröva detta!
Marie Löfhaugen, Rektor Rätans skola, Klövsjö skola, Ljungdalens skola och Åsarna skola
Jag har verkligen fått med mig vikten av att vara i nuet, kunna hitta vägar till att stressa ned och andas.
Upplevelsen av fjällcoaching om jag summerar den är, andrum, feeling och retreat.
Det jag tar med mig är att jag inser att jag gör ett viktigt jobb! Ta mera hjälp och se flera lösningar.
En mycket härlig upplevelse och så otroligt härlig energi. Stark påfyllande och många sätt och konkreta tips som jag kommer att fortsätta använda mig av.
Magiskt, fjället i alla färger och den lugna vandringen och någon som lyssnar så uppmärksamt på mig, verkligen en upplevelse! En egen coach kan nog alla ha oanad glädje och nytta av.
Jag har reflekterat över att jag vill vara mera i nuet, ta det lugnt och andas och fantastiskt med en sådan coach i en så liten by i närheten.