Exempel på våra tjänster
Vi jobbar på flera skolor i flera åldersgrupper med handledning för lärare och skolledning.
Här hittar du- som just nu går våra utbildningar eller jobbar med mental träning från oss utifrån handledning – ljudfiler.
Klicka här för att komma till våra ljudfiler.
I dagsläget har vi några olika färdiga workshops, de är ständigt under utveckling och nya kommer. Vår workshop ”Energi och glädje” har fått otroligt fint mottagande, med fantastiska recensioner och fungera som en starter eller förstärkare för hur vi människor fungerar och hur vi kan påverka och hantera oss själva. En grundläggande förståelse för självledarskap. De senaste från forskningen om effektiv stresshantering. Övningar, föreläsningar, guidningar och arbete- reflektioner i ett arbetshäfte, som blir en viktig manual för att sedan fortsätta sitt egna arbete mot sitt önskade läge.
Föreläsningar
Om mental träning för full potential i livet, coachning, coachande förhållningssätt, självledarskap, återhämtning, hållbarhet, tacksamhet.
Djupavslappning
För grupper upp till 40 st samtidigt, där deltagarna är uppkopplade med hörlurar och blir direkt guidade. Ett mycket behagligt och energi skapande upplevelse, med för många starkt återhämtande effekter.
21 dagars utmaning som ofta kombineras med djupavslappning och guidningar.
Höst-Fjällcoaching under augusti-början av oktober. Upplevelse, ny energi, nya mål. Lugn vandring över fjället i höstskrud, coaching, meditation vid vattenfall, lunch.
Vårvinter- sunsetcoaching på de fria vidderna. Upplevelse, ny energi, nya mål. Coaching vid lägerelden, guidning, lunch.
Sommarretreat Upplevelse, ny energi, nya mål. logga in i sig själv. Övningar, coachning, guidningar med möjlighet till övernattning Alla dessa ute coachingar är personliga upplägg efter överenskommelse.
Hypnossession, för att stärka upp något eller komma till rätta med problem, fobi eller liknande.
Livsstilsannalys Denna analys är mycket kraftfull och synliggör, stress, sömn, återhämtning, fysisk aktivitet/nivå. Ett professionellt verktyg för hälso och friskvårdskontroll. Ett mätinstrument som klistras på kroppen och samlar data under tre dygn. Under tiden fyller man i en en elektronisk dagbok. Analysen genererar fördjupad information som motiverar till bestående livsstilsförändringar. Ögonöppnare har många personer beskrivit det som. Tolkning av analys och handlingsplan mot önskat läge.
Biofeedback – För ökad självreglering, ytterligare förståelse, och hur man själv kan påverka det fysiska, mentala och emotionella tillståndet och hur stress fungera och påverkar oss. Vi kopplar upp dig och där får du en direkt förståelse och tillförlitlig bild av det inre tillståndet. Skapar djupare förståelse för nuläge och utifrån det göra en handlingsplan för önskat läge. Vår biofeedback är kopplad till hjärtrytm, fokus, andning och autonoma nervsystemets reaktioner. Tolkning och handlingsplan. Vi har även möjlighet att göra dessa presentationer i grupp och att kunna ha sin egna biofeedback för träning och utveckling i hälsa och prestation.
Vår egna solsida. En liten butik/konferens med byns finaste utsikt! Vårt ställe som är under utveckling och där vi håller kurser, temadagar och olika event. Möjlighet till övernattning. Håll koll på vår Facebook sida Peakyou mental träning & coachning där vi lägger ut olika event.